Personal-training
AND
BODYCARE

24時間ジムを経営しているURBAN FIT24

だからこそできるパーソナルトレーニング。

最高のボディメイクの機会を提供します。

CONCEPT
コンセプト
筋肉を効率よく
つけたい
目標に向けて最短で
結果を出したい
怪我無くトレーニング
を続けていきたい
自分に合った
トレーニングを知りたい

URBAN FIT24は色々な目的を
お持ちのお客さまにご利用いただいております。

痩せるのはもちろんのこと、運動の習慣化により、
今までの自分とは違った姿に導きます。

アーバンフィット24全店舗がパーソナルトレーニングの料金だけで「充実した設備の24時間ジムも使い放題」
エントランス
マシンエリア
有酸素エリア
フリーウエイト
TRAINING FLOW
トレーニングの流れ
カウンセリング

カウンセリングでは、身体の気になるポイントからトレーニングの悩みなど様々なことをお聞きしながらお客様の個々に合わせたプログラムを立案していきます。

プランによっては栄養指導も行っておりますので、普段の食生活の見直しや健康的な食事方法、トレーニングにおける食事指導だけでなく、年齢や性別による身体の影響にも配慮した栄養の指導を実施いたします。頑張ってトレーニングして不健康になりたくはないですよね。解剖生理学、栄養学の視点を踏まえた食事方法をご提案していきます。

タイプ診断
「トレーニング中に痛みや違和感がある」、「なかなか思うように筋肉がつかない・痩せない」、こんな悩みを感じたことはありませんか?タイプ診断で解決できるかもしれません。URBANFIT24でのタイプ診断では、上半身・下半身のタイプをそれぞれ4パターンに分け、瞬発型・パワー型・柔軟型・安定型と分類していきます。これにより、会員様各個人のタイプに合わせて筋肥大しやすいマシンやフリーウェイトのトレーニングプログラムをご提案できます。また、怪我しやすい動きも判断できるため、安心してトレーニングを続けていくことができるようになります。
ボディケア
「ジムの中にあるボディケアってどんなことするの?」と思いますよね。URBANFIT24のボディケアでは、トレーニングによる怪我の予防や痛みなどの解消を促進し、トレーニング時や普段の生活でストレスフリーの状態にしていきます。ジムの中でトレーニングだけでなく、身体のメンテナンスも一緒にしていきませんか!!

ボディケア対象店舗:長堀橋店、梅田店、難波店、天満橋店、南堀江店、東三国店、今里店、野田阪神店、大阪福島店、文京音羽店、カナート西神戸店・つくばみらい平店・名古屋鶴舞店

トレーニング
アーバンフィット24独自のタイプ診断・ボディケアを行うことでより出力や可動域がアップした状態でトレーニングを行うことができます。目的・目標に向けて重量、回数、セット数を細かに設定し、体重が思うように減らない・重量に伸び悩んでいる・理想の身体になるためにはどうすべきかなど様々な悩みを抱えている方に対してトレーニングの効率・効果をアップさせ目的・目標の達成に導きます。 現状で悩みを抱えており効率よく悩みを解決したい!トレーニングを怪我無く安全に行いたい!より健康的な身体を手に入れたい方は是非一度お試しください。

※サービス内容は店舗により異なるため、詳細は各店舗にご確認ください

PRICE
料金
体験トレーニング
1,700円【1回60分】
(税込み1,870円)
まずは試してみたい方向けの体験プランです。パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にどうぞ!メールフォーム、もしくは各店舗のお電話にてお申し込みいただけます。
対象店舗:高槻店・枚方店・西淀川店・鴫野店・イオンタウン茨木太田店・立花店・西宮今津店
ボディケア付き体験トレーニング
2,980円【1回60分】
(税込み3,278円)
アーバンフィット独自のタイプ診断とボディケアを体験できます。自分にどんなトレーニングが合うのか、自分でトレーニングをしていてもなかなかうまく結果がでないという方は是非体験してください!メールフォーム、もしくは各店舗のお電話にてお申込みいただけます。
対象店舗:長堀橋店、梅田店、難波店、天満橋店、南堀江店、東三国店、今里店、野田阪神店、大阪福島店、文京音羽店、カナート西神戸店・つくばみらい平店・名古屋鶴舞店・池上駅前店

※パーソナルプランについての詳細は各店にお問い合わせください

その他
レンタルウェア・シューズ
無料(パーソナルトレーニング時のみ)
※長堀橋店はウェアのみとなります。
レンタルタオル
無料(パーソナルトレーニング時のみ)
シャワー
無料
TRAINER
トレーナー
大会受賞歴や資格をもつプロフェッショナルな
トレーナーが全店舗在籍!
森岡

トレーニング上級者の方から初心者の方、他にも様々なお客様に結果がでること、目的を達成することの喜びやうれしさを実感していただければと思います。

トレーニングを継続することも、食事を見直したりトレーニング方法をいろいろ変えてみたりすることもどれもとても難しいものです。 だからこそ全力でお客様をサポートし、その「難しい」や「分からない」を乗り越えともに理想に一歩ずつ近づけるように頑張りましょう!

すべてのお客様に満足していただけるように誠心誠意務めます。

【経歴】(大会実績)

MUSCLE GATE 2020in KOBE
・Novice 1位

・Junior 2位

・75kg以下級 2位

【資格】

・スポーツ栄養実践アドバイザーPSNA

・健康運動指導士

VOICE
お客様の声
BEFORE
AFTER
Y.M様 (20代・男性)
期間
5ヶ月
「かっこいい体になりたい」と考えURBAN FIT24のパーソナルを申し込みました。週2回のパーソナルトレーニングでトレーナーさんと楽しく運動しているうちに、一人でもトレーニングするようになり、気づけば「大会に出場してみたい!」とトレーニングが生活の一部になっていました。初心者のころから大会に出場するまで、トレーニング・食事・メンタルとも支えていただいたおかげで、不安に感じることもなくトレーニングに打ち込むことができました。
BEFORE
AFTER
結果
体重
77kg
66kg
-11kg
体脂肪率
20%
5%
-15%
BEFORE
AFTER
T.Y様 (30代/女性)
期間
2ヶ月
ダイエットをしているのに体重が増え、大きな変化が感じられないと不安になったときも、トレーナーさんにメンタル的に支えてもらい、知識としても納得できる説明をしていただいたおかげで諦めず続けることができました!徐々にですが、確実に変わっている自分の体を鏡で見るのが今では楽しみです。
BEFORE
AFTER
結果
体重
55.3kg
52.6kg
-2.7kg
ウエスト
68.6cm
65.5cm
-3.1cm
体脂肪率
30.6%
27.8%
-2.8%
BEFORE
AFTER
S.Y様 (20代/女性)
期間
1ヶ月
こういったパーソナルトレーニングというものが初めてで、しっかりと続けられるかが最初不安でしたが、フレンドリーながらもしっかりとトレーニング中は指導してくれるトレーナーさんとの二人三脚で続けることができています。体重計の数字が変わってきてもっと頑張れそうです。
BEFORE
AFTER
結果
体重
51.8kg
49.7kg
-2.1kg
ウエスト
68cm
65.4cm
-2.6cm
FAQ
よくあるご質問
Q.
パーソナルトレーニングって何ですか?

優秀なパーソナルトレーナーがマンツーマンでお客様の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。

アーバンフィットでは、施設を自由にご利用いただけますので、パーソナルトレーナーから教わったプログラムをご自身でもすぐに実践いただくことができます。

Q.
どれくらい痩せますか?

お客さまの目的やスタート時の体重にもよりますが、平均で5kg~10Kgほど痩せる方がほとんどです。

2か月で15Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

Q.
ほかのジムと何が違うんですか?

アーバンフィットでは、パーソナルトレーニングで独自のタイプ診断・ボディケアによりお客様の理想の身体に最短で導くだけでなく24時間ご利用できる為、プライベートでもより目的に向かってトレーニングすることが可能です!

Q.
ボディケアってなに?

ボディケアではトレーニングや日頃の姿勢や仕事などで凝り固まってしまった筋肉をリリースしトレーニングの質をより向上する物となります。

またトレーニング中などのケガの予防などにも繋がってきます。

Q.
持ち物って何がいりますか?

着替え、シューズ、タオル、水が必要となります。

パーソナルトレーニングの際は、ウェア・シューズ・タオルはこちらで用意もしておりますので、手ぶらで来ていただいても構いません。仕事の前や仕事終わりにも、お客様が利用いただきやすい環境を提供いたします。